Çarkıfelek: Çekirdeklerini yiyebilirsiniz. Sinir sistemini güçlendirir. Uykusuzluğa iyi gelir. C, B1, B2, B5 vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, fosfor ve protein içerir.

Kivi: C ve E vitamininin yanı sıra lif, petkin, potasyum ve fosfor içerir.

Hindistancevizi: Suyunu da içebilirsiniz, öğüterek de tüketebilirsiniz. Cilt için çok faydalıdır. Yüzünüze de sürebilirsiniz. A, D ve C vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, potasyum ve demir içerir. Mide için faydalıdır.

Asma yaprağı: Sarılığa iyi gelir, vücudu güçlendirir ve ishali keser.

Taze bakla: İdrar yollarını temizler ve böbrek ağrılarını dindirir.

Pancar: Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir. Sinirleri yatıştırır